La chaleur étant bien installée, quelques conseils simples sont à appliquer quand cela est possible :

- boire 1 verre d'eau toutes les heures,

- prendre une douche et/ou se mouiller le visage et les bras le plus souvent possible,

- manger des fruits et légumes riches en eau, complétés par des féculents,

- fermer fenêtres et volets aux heures les plus chaudes,

- faire des courants d'air la nuit aux heures les plus fraiches (entre 22h00 et 6h00),

- éviter de sortir et de faire du sport entre 11h00 et 17h00,

- pour les plus fragiles pensez à donner des nouvelles à vos proches et dès que nécessaire n'hésitez pas à demander de l'aide.

Plus généralement :

• Si vous voyez quelqu'un victime d'un malaise, appelez le 15 (SAMU).
• Si vous avez connaissance de voisins isolés/fragiles, merci de contacter la mairie au 04-74-01-23-07 et aux heures où la mairie est fermée, l'élu(e) d'astreinte au 06-43-11-51-49.

Plateforme téléphonique « d’information canicule » (appel gratuit de 9h00 à 19h00 depuis un fixe) : 0800 06 66 66

En complément nous réactivons le réseau sentinelles (mis en place en début de confinement) pour les 70 ans et plus, qui seront contactés par leur sentinelle référente dans les jours à venir.

Pour consulter la météo : https://vigilance.meteofrance.fr/fr

Merci de votre vigilance et bienveillance.